Tu deinem Leib etwas gutes, damit deine Seele Lust hat darin zu wohnen. (Theresa v. Avila 1515-1582)
Tagsüber ggf einkaufen (dazu später mehr). Bei mir fiel es weg, da ich ja Ostermontag begann. Ich hatte Eier und etwas Tofu im Kühlschrank. Damit hab ich mich durchgeschlagen. Davor die Tage noch ordentlich geschlemmt, also nicht schädlich. Abends Tee und Eier kochen, sobald beides auf Raumtemperatur ist kommt er in den Kühlschrank. Ich liebe meinen Thermi. 7-8 Eier passen […]
WeiterlesenOk, eine Ernährungsumstellung ist nicht einfach. Es geht nicht nur darum gesünder zu essen sondern liebgewordene unnütze Gewohnheiten abzulegen. Das fängt schon morgens mit dem Aufstehen an. Statt nur in die Küche zu huschen, kurz den Senseoknopf zu drücken und mit einem kuschelig warmen Milch-Kaffee ins Bett zurück zu schlüpfen wartet nun kalter Actitee auf mich. Das braucht doch etwas […]
WeiterlesenCellReset unterliegt einer ständigen Optimierung und Anpassung. Anfangs gab es nur eine einfache Liste an Geboten und Verboten, die irgendwo in Norwegen von einer Handvoll PM – Leuten untereinander ausgetauscht wurde. Dabei hat CR nicht unbedingt etwas mit PM oder Fitline zu tun. Es funktioniert sicher auch mit anderen Nahrungsergänzungen, oder auch ganz ohne. Initiator war der TCM Experte Aage […]
WeiterlesenEs startet am Vorabend der weißen Woche mit dem Kochen von Tee und Eiern. In der ersten Woche gibt es nach altem Konzept grundsätzlich Eier zum Frühstück. Ok ich dürfte auch eine Portion Fleisch oder Fisch, aber …nä. So ist es herrlich unkompliziert. Alle paar Tage mal ein Duzend Eier im Thermomix vorbereiten. Eier lassen sich vielfältig nutzen. Ein Vorrat […]
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